Haberler

Haberin detayını görmek için tıklayınız..

• 18-04-2025_09:50:01

Kocaeli Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç.Dr.İrem YILMAZ 14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında önemli bilgiler verdi.

Doç.Dr.İrem YILMAZ yaptığı açıklamada ; ''Kalp ve damar hastalıkları dünyadaki ve ülkemizdeki ölümlerin en sık nedenidir. Bu hastalıkları kalp krizi, koroner arter hastalığı, aort anevrizması, periferik arter hastalığı, karotis arter hastalığı ve inme olarak tanımlayabiliriz. Tüm bunlar için bilinen en güçlü risk faktörleri sigara, hipertansiyon yani yüksek kan basıncı ve hiperlipidemi yani kan kolestrol değerlerinin yüksekliğidir. Yaşın ilerlemesi ve ailede kalp hastalığının varlığı riski daha da artırmaktadır. Ancak sigara, hipertansiyonun ve hiperlipidemi gibi kontrol edebileceğimiz risk faktörlerine odaklanmak ve bunları düzeltmek hayat boyu kardiyovasküler bir hastalıkla karşılaşma riskini ve hayatı tehdit eden kalp krizi ve inme gibi durumların riskini azaltacaktır. Bu nedenle hiçbir şikayeti olmayan 40 yaş altı bireylerde her üç senede bir kez, 40 yaş üstü bireylerde ise yılda bir kez tansiyon ölçümü yapılmalıdır. Yine aynı sıklıkla kan kolesterollerinin ölçülmesi ve yüksekse uygun şekilde tedavi edilmesi önerilmektedir. Diyabetik hastalar ise her yıl kalp damar hastalıkları yönünden bir kardiyolog tarafından değerlendirilmelidir. Tüm tütün mamüllerinin terk edilmesi kalp sağlığının en önemli adımlarındandır. Haftada en az 3 üç gün birer saatlik orta tempolu yürüyüş ve benzeri egzersiz, taze sebze ve meyve içeren Akdeniz tipi beslenme, stresle etkin başa çıkma gibi hayat tarzı değişiklikleri hayatınıza beklediğinizden daha fazla katkı sağlayacak hem hayat kalitenizi arttıracak hem de ömrünüzü uzatacaktır.''ifadelerini kullandı.

Kalbiniz size emanet ona iyi bakın. Sağlıklı günler dileklerimizle ...